Praxis für Osteopathie
in Mecklenburg-Vorpommern

Klein Dratow 7
17192 Schloen-Dratow / OT Klein Dratow

Ernst-Alban-Str. 1
17192 Waren (Müritz)

0172 188 41 60

Termine nach telefonischer Anmeldung. Terminabsagen bitte per SMS.

LEBEN IST
BEWEGUNG

BEWEGUNG
IST LEBEN

23.- 28. März 2020

„Fasten im Frühling für Körper und Seele“

in Mecklenburg

Möchten Sie etwas für Ihre Gesundheit tun? Dann genießen Sie die Freiheit während des Fastens und durchbrechen Sie alte Gewohnheiten! Werfen Sie die Lasten des Alltags ab! Und ganz nebenbei entgiftet Ihr Körper und Sie verlieren einige Pfunde.

In kleinen Gruppen von max. 14 Teilnehmern werden wir Sie beim Fasten nach Dr. Otto Buchinger für 6 Tage rund um die Uhr fachkundig begleiten. Unser Fastenprogramm wird durch viel Bewegung an der frischen Luft, wie Morgengymnastik und Wanderungen am See und im Wald unterstützt. Wir bauen bei  Dehn- und Entspannungsübungen aus Yoga und Qi Gong den Alltagsstress ab. Und zum Tagesausklang laden wir Sie ein, mit uns Mantren zu singen.

Seminarleitung

Wir möchten mit unserer Arbeit ihre Kräfte so aktivieren, dass sie sich gesund und energiegeladen fühlen. Wir beschäftigen uns seit mehr als 10 Jahren mit der Ganzheitlichkeit des Lebens und haben in dieser Zeit durch viele Ausbildungen und ständige praktische Arbeit in der Osteopathiepraxis ein umfassendes Wissen und sehr viel Erfahrungen gesammelt. Wir stehen Ihnen während Ihrer Fastenzeit bei uns, nicht nur in der Gruppe, sondern auch individuell rundum professionell zur Seite.

» Jana Ernst:
Osteopathin, Fastenleiterin der dfa, ärztlich geprüft; Heilpraktikerin, Physiotherapeutin

» Rita Creutzburg:
Osteopathin, Fastenleiterin der dfa, ärztlich geprüft; Heilpraktikerin, Physiotherapeutin

Fastenverpflegung

Insgesamt (ca. 200 – 250 kcal/Tag)

Obstsäfte oder – Smoothies, Gemüsebrühe, frische Wildkräuter, Kräutertees, Ingwerwasser, Grüner Tee (im Ausnahmefall als Kaffeersatz), Honig bei Bedarf, Heilerde, Kräuter- und Zitronenwasser wird es über den Tag verteilt geben – Sie werden nicht hungern!

Wir beziehen das Obst und Gemüse, das wir für unsere Säfte und Fastenbrühen verwenden ausschließlich aus biologischem Anbau. Für die Tees und Brühen sammeln wir die ersten frischen Wildkräuter im Wald. Der Honig kommt aus eigener Produktion und ist pestizidarm. Alles wird täglich von uns und wenn sie Lust haben mit Ihrer Hilfe frisch zubereitet. Am Abreisetag bereiten wir zusammen einen grünen Smoothie zu, den Sie sich für den Nachmittag mitnehmen dürfen.

Kosten

• Kursgebühr
Seminarleitung incl. Fastenverpflegung: 390€

• zuzüglich 5 x Übernachtungen
ab 191€ pro Person im Doppelzimmer
ab 336€ pro Person im Doppelzimmer als Einzelzimmer
ab 490€ in der Ferienwohnung

» Ausführliche Informationen zu den Zimmern

Ort

Wir haben uns für Ihre Fastenwoche einen besonders schönen, ruhigen und sehr gut für das Fasten geeigneten Ort ausgesucht. Das Seehaus am Kreutzsee liegt sehr idyllisch umgeben von Wald und unberührter Natur am Rande des Naturparks Mecklenburgische Seenplatte. Das Haus verfügt über sehr hübsche Zimmer, Ferienwohnungen und einen Gruppenraum, die sehr liebevoll und stilvoll gestaltet wurden, mit Eichenfußböden, großen Fenstern und Kamin. Die meisten Zimmer verfügen über Balkon oder Terrasse zum See.

Ablauf und Inhalte der Fastenwoche

Montag, Ankunftstag
10.00 Uhr – Anreise und Einchecken
11.00 Uhr – Einführung in die Fastenpraxis und „Glauber Zauber“
13.00 Uhr – Mittag: Fastenbrühe mit frischen Kräutern
14.00 Uhr – Mittagsruhe mit Leberwickel
16.30 Uhr – Vortrag: Was bringt regelmäßiges Fasten für den Körper, den Geist, die Seele?
18.00 Uhr – Abendtee mit Gesprächrunde
19.00 Uhr – Mantrensingen zum Abendausklang

Dienstag – Freitag, 2. – 5. Fastentag
08:00 Uhr – Morgenbewegung: Wir wecken die Körperenergien im Freien.
08.30 Uhr – Fastenhygiene: Bürstungen, Zungenschaben, Duschen…
09.00 Uhr – Obstsaft oder –smoothie, frisch gepresst
13.00 Uhr – Mittag: Fastenbrühe mit frischen Kräutern
14.00 Uhr – Mittagsruhe mit Leber- oder Nierenwickel
18.00 Uhr – Abendtee mit Gesprächrunde
19.00 Uhr – Mantrensingen zum Abendausklang

Samstag, Abreisetag
08.00 Uhr – Morgenbewegung: Wir wecken die Körperenergien im Freien
08.30 Uhr – Fastenhygiene: Bürstungen, Zungenschaben, Duschen…
09.00 Uhr – Fastenbrechen mit Apfel und Tee
09.30 Uhr – Wir bereiten einen Smoothie zum Mitnehmen
11.00 Uhr – Verabschiedung und Auschecken

Vormittags (Dienstag – Freitag)
• Wanderungen in der Natur
• Kräutersammeln
• Kneippsche Anwendungen

Nachmittags (Dienstag – Freitag)
• Dehn- und Entspannungsübungen aus Yoga und Qi Gong bei Kaminfeuer
• Vorstellung und Durchführung fastenunterstützender Maßnahmen
• Individuelle Gespräche
• Vorträge und Gesprächsrunden zu den Themen:

„Ernährungsphilosophie und der Zusammenhang zur Gesundheit“
„Du bist, was du isst.“
„Konzentration und Fasten“
„Krankheit und Fasten“
„Wie beeinflusse ich den Stoffwechsel durch meine Ernährung“
„Ernährung nach dem Fasten – die Aufbautage“

• Schweigenachmittag, 1x

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Alle Angebote sind selbstverständlich freiwillig.

Anmeldung zum Fasten

Schicken Sie eine E-Mail mit Name, Anschrift, Telefonnummer und Zimmerwunsch an jana.ernst@gmx.net. Für eine verbindliche Anmeldung überweisen Sie bitte die Kursgebühr von 390€ sofort nach Erhalt der Anmeldebestätigung. Die Übernachtungskosten werden spätestens 3 Monate vor Kursbeginn fällig. Denken Sie über eine Reiserücktrittsversicherung nach.

Mit der Anmeldebestätigung erhalten Sie unseren Anamnesebogen; eine Liste über die Dinge, die mitzubringen sind; Hinweise zur Entlastungsernährung in den beiden Tagen vor dem Fasten und unsere Kontodaten.

Der Kurs findet statt bei einer Mindestteilnehmerzahl von 8 Personen. Sollte der Kurs wegen mangelnder Teilnehmerzahl nicht stattfinden, erhalten sie selbstverständlich Ihr gesamtes Geld zurück, die Verbindlichkeit wird Ihnen von uns in unserer Anmeldebestätigungsmail schriftlich garantiert.

Zimmerpreise

Die Preise für die Zimmer während der Fastenwoche entnehmen Sie bitte unserer folgenden Aufstellung:

Zimmer 9 + 10,
Doppelzimmer ohne Balkon und Seeblick:
Als Doppelzimmer 191 € pro Person
Als Einzelzimmer 251 € pro Person

Zimmer 5 – 8,
Doppelzimmer mit Balkon und Seeblick:
Als Doppelzimmer 221 € pro Person
Als Einzelzimmer 281 € pro Person

Ferienwohnung 1,
Doppelzimmer mit Balkon und Seeblick:
Als Doppelzimmer 314 € pro Person
Als Einzelzimmer 374 € pro Person
Der Gruppenraum wird als Gemeinschaftsraum genutzt.

Ferienwohnung 4,
Terrasse zum See, Doppelzimmer mit Balkon und Seeblick:
Als Doppelzimmer 380 € pro Person
Als Einzelzimmer 430 € pro Person

Ferienwohnung 3,
Terrasse zum See, Doppelzimmer mit Balkon und Seeblick:
Als Doppelzimmer 420 € pro Person
Als Einzelzimmer 490 € pro Person

Osteopathie in Waren (Müritz) & in Klein Dratow

Die Osteopathie kann helfen wenn die Einheit Mensch aus dem Gleichgewicht geraten ist.

Ich behandle Babies, Kinder, Schwangere, junge Mütter und Erwachsene osteopathisch.

Ich arbeite nach den Prinzipien von Dr. Still, mit dem Ziel ein optimales Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele zu erreichen. Durch meine Behandlung werden die Selbstheilungskräfte im Körper aktiviert, die dann dafür sorgen, dass bei meinen Patienten ein neues Gleichgewicht entsteht.